الحمية في عام 2026:

الفطور: فطائر البروتين، تفاح، توت، كوب من القهوة
الغداء: مخفوق البروتين، سلطة، ماء
العشاء: وجبة برجر ديلوكس من كلفر (اجعله مزدوجًا)، مخفوق الخرسانة (يجب أن يكون أكواب ريس)، بيتزا بابا جونز كبيرة و2 لتر من الكوكا العادية (لا تتبع نظامًا غذائيًا أبدًا).