القيام بعدم النظر إلى الهاتف قبل النوم أمر صعب جدًا😩

عندما لا أكون أتابع العملات الرقمية، عادةً أقرأ كتابًا قبل النوم، لكن بعد التداول لا أستطيع ذلك
أنا فقط أؤخر النوم، حتى لو نمت لمدة كافية، أشعر بعدم الراحة
عندما كنت في المدرسة الثانوية، كانت الدراسة مكثفة، كنت أختار أن أذهب إلى المنزل وأنام، ثم أستيقظ مبكرًا لأداء واجباتي
في أكتوبر من العام الماضي، من أجل ممارسة التداول على الأسهم الجديدة، سهر أكثر من عشرين يومًا، وكنت أنام قبل الساعة الواحدة يوميًا، مما أدى إلى تأخير دورتها الشهرية لأكثر من عشرة أيام
ربما طبيعة جسدي لا تتحمل السهر، ليس لدي ذلك الموهبة🥹