طرق تصحيح وضعية الجسم لبعض الممارسات الشريرة في عام جديد:

انحناء الرقبة للأمام: تخيل وجود كتلة أمامك، ثم استقم رقبتك

ضيق التنفس: تنفس كما لو أنك تشم عبير الزهور، وهو أسلوب تنفس الظهر

تصحيح طريقة المشي: امش إلى الوراء لبضع دقائق ثم امش بشكل طبيعي، مع شد الوركين

الكتف المستدير والظهر المقوس: استخدم ليزر ناي لتوجيه الضوء

انحناء الحوض للأمام: تخيل أن لديك قضيب بقوة، وادفعه للأمام

انحراف العمود الفقري الجانبي: امسح المنطقة الحساسة بيد غير اليد المفضلة

شد القلب: اذكر في داخلك سبابك، وابقَ ثابتًا

إرخاء الكتفين: استعد للتنبيه

انتفاخ الأضلاع للخارج: التبرز، شد البطن أثناء التبرز