很多人不會拒絕別人,不是不知道怎麼說「不」,而是潛意識認為,自己的拒絕需要得到對方的理解和認可。所以他們會不斷解釋,希望找到一個讓對方無法反駁的理由。但問題在於,解釋越多,越容易讓對方覺得這件事還有討論空間。因為你以為自己是在說明情況,對方卻可能認為你是在等待一個解決方案。拒絕不是請求對方批准你的決定,而是通知對方你的選擇。邊界感弱的人,解釋是為了讓對方接受自己的拒絕;邊界感強的人,解釋是為了讓對方理解自己的選擇,但決定不會改變。真正的邊界感,不是讓所有人都滿意,而是在別人不理解、不開心的時候,依然能夠尊重對方,同時堅持自己。態度溫和,立場堅定。因為成熟的人際關係,不是沒有衝突,而是你能夠接受別人失望,也能夠守住自己的底線。
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