*非加密帖子*



GM 🥤

營養榨汁機並不貴,將水果和蔬菜納入飲食可能很麻煩。

你不能從商店購買冰沙,因爲它們含有太多水果——所以糖分過高。

老實說,我並不總是喜歡做大餐來獲取我的微量營養素,我覺得這很麻煩。

有時候我只是喝個冰沙,然後喫點吐司。

菠菜
蘋果
香蕉
2 個草莓
亞麻籽混合
希臘酸奶


健康,簡單,現在我可以花更少的時間擔心在一天的後面獲取我的微量營養素。我可以稍後喫一個優質的漢堡包。我幾乎立即滿足了我所有的微量營養素需求。
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