الغضب هو معاقبة النفس بأخطاء الآخرين. القلق هو تعذيب النفس بأخطائها الخاصة. الندم هو إلحاق الأذى بالنفس بذكريات مؤلمة. القلق هو تخويف النفس بمخاطر وهمية. الخوف من الوحدة هو حبس النفس في زنزانة من صنعها. الشعور بالنقص هو تقويض النفس بقدرات الآخرين. إذا تخلصت من كل ذلك، ستصبح الأمور سهل.