十月目標:



- 不喝汽水
- 更多性
- 禁酒
- 禁煙
- 無添加糖
- 更少碳水化合物
- 更多蛋白質
- 更多性愛
- 多鍛煉 🏋️‍♂️
- 多出去走走
- 多學習和練習
- 兩個交易對
- 閱讀書籍 📚
- 更加努力
- 多進行性行爲。

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