О семи советах о жизни, делах и границах в межличностных отношениях:

Первое, не устанавливайте долгосрочные отношения с явно несовместимыми и истощающими вас людьми, чтобы не снижать свою самооценку.
Второе, при участии в конкуренции сохраняйте ясность границ и необходимую сдержанность, но цель — защитить себя, а не навредить другим.
Третье, в повседневном общении будьте скромны и дружелюбны, но в ключевых вопросах принципов имейте четкую позицию и решительность.
Четвертое, качественные возможности часто ограничены и трудно достигаемы, нужно развивать способность их распознавать, чтобы не попасть в ловушку искусственного представления.
Пятое, старайтесь избегать людей с упрямством, крайностями, сильными когнитивными искажениями и трудностями в коммуникации, чтобы снизить конфликты и истощение.
Шестое, не обязательно безусловно брать на себя ответственность или эмоциональную нагрузку за всех, устанавливайте умеренные границы, чтобы избежать чрезмерных внутренних конфликтов.
Седьмое, осторожно выбирайте людей для долгосрочного общения, в первую очередь избегайте тех, кто трудно рефлексирует, склонен к серьезным обвинениям и мешает вашему суждению.
Итог: сохраняйте ясность и границы в межличностных отношениях и выборе, сосредотачивайтесь на контролируемых и высокоценностных делах.