A energia humana não é uma substância que pode ser simplesmente armazenada e consumida como uma bateria, mas sim um potencial gerado pela diferença, bloqueio e repouso. Quanto maior o contraste entre a pessoa e o ambiente, maior o potencial: manter a calma em meio ao caos, manter a moderação em meio à satisfação excessiva — essa "diferença" em si mesma cria uma queda de energia, tal como a água gera eletricidade através da diferença de altitude. Comer menos mantém o corpo leve e sensível, a calma impede que a consciência seja arrastada pelos pensamentos — ambos estão ativamente criando essa diferença, elevando assim o estado de energia interna da pessoa.

Mais ainda, a verdadeira energia provém do bloqueio e não do fluxo. Tal como uma barragem e uma resistência elétrica, apenas quando a energia é apropriadamente retida e acumulada é que se transforma numa força capaz de realizar trabalho. Satisfazer continuamente desejos e seguir constantemente emoções parece fluido à primeira vista, mas na verdade está deixando a energia dissipar-se de forma ineficaz; enquanto a moderação alimentar e a cessação de pensamentos dispersivos, ao contrário, forçam o corpo e a consciência a ativar mecanismos mais profundos de auto-regulação e integração.

Por fim, tudo isto não se destina a tornar a pessoa mais forte ou mais eficiente na perseguição de objetivos mundanos, mas sim a permitir que o corpo e a consciência regressem ao seu ritmo e posição originais. Quando o corpo deixa de ser impelido pelo desejo e a consciência deixa de ser distorcida pela emoção, a pessoa transforma-se de "alguém que se esforça para controlar tudo" em "alguém que observa com clareza tudo". Neste momento, a energia não é possuída ou manipulada, mas flui e manifesta-se naturalmente através de um indivíduo claro e simples — isto é o chamado "melhor nível de energia".