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Quem tem a pele grossa e consegue se abrir consegue superar todas as doenças mentais. A ansiedade é você querer controlar demais, a depressão é você querer ter sucesso demais, a compulsão é você querer perfeição demais, a hypochondria é você querer viver para sempre demais, o medo social é você querer ser reconhecido demais.

Quando decido vencer, todo o mundo se torna um degrau, minha sensação é extremamente importante, minha decisão é inabalável, estou bem, eu mereço, eu sou o protagonista. A melhor época para uma pessoa ser charmosa: é quando ela não se importa com tudo ao seu redor, com as avaliações e olhares dos outros. Não se importa se tem ou não sensação de existência, sempre mantém seu próprio ritmo e passo. O significado da vida não está em buscar lá fora, mas em construir por dentro, não deixe que a capacidade de julgar a si mesmo seja entregue aos outros, apegue-se à essência de ser amado, que é tentar

Muitos pais são bons em assustar os filhos com o "se não aprenderes, vais sofrer muito", mas não conseguem explicar a beleza do próprio ato de aprender. Hoje em dia, a narrativa sobre educação é quase toda invertida: não aprender leva ao fracasso, à eliminação, à falta de futuro. Aprender é retratado como um meio de evitar a queda, e não como um modo de vida que vale a pena aspirar. Essa narrativa parece realista, mas na verdade é perigosa. O medo só traz obediência de curto prazo, não sustenta o crescimento a longo prazo.
Quem aprende por medo, desenvolve uma ansiedade em relação ao fracasso,

Não é necessário procurar respostas de forma apressada; se for corajoso o suficiente, deve continuar a carregar o problema para frente, até que a causa e o efeito amadureçam e caiam automaticamente. A maneira de resolver os problemas não é tentar encontrar a resposta, mas carregá-los até o dia em que possam ser resolvidos. Aprenda a tolerar o que está pendurado, permita que as coisas permaneçam no estado intermediário de não estar concluídas; quanto maior for sua tolerância à incerteza, mais fácil será aproveitar o momento presente, sem ser influenciado pelo exterior. Tudo o que consideramos s

Se alguém numa plataforma social de repente começa a postar muitas atualizações como um louco, isso indica que na vida real, ele tem um bom controlo das emoções e das palavras.

Quando a tentação surge, a primeira reação dos fracos é ceder ao impulso, enquanto a primeira reação dos fortes é avaliar onde estão os riscos.

É ser um porco feliz ou um Sócrates angustiado? Esta questão batida, de acordo com o temperamento de muitas pessoas semi-despertas, certamente leva à escolha do segundo. Assim, elas se esforçam muito para ampliar e aprofundar seu conhecimento. No final, acabam se tornando porcos sofridos. Perderam a serenidade original do porco e também a clareza de Sócrates.

Por que diz-se que “o malfeitor, ao largar a faca do matadouro, torna-se um Buda”, enquanto as pessoas boas precisam passar por noventa e nove dificuldades? Porque a verdadeira mensagem desta frase é que, após possuir todas as possibilidades, ocorre uma mudança radical. Uma escolha realmente significativa deve acontecer sob a premissa de “eu posso, mas não faço assim”. Se uma pessoa não tem condições de fazer o mal, não tem recursos para ultrapassar limites, não tem oportunidade de se entregar ao excesso, então sua contenção provavelmente é apenas por desespero. E quando alguém, que já teve to

A história é sempre semelhante, o Imperador Wu de Han precisa de Li Guangli e Jiang Chong para assumirem a culpa. O Imperador Xuanzong de Tang precisa de Yang Guozhong para assumir a culpa. O Imperador Gao de Song precisa de Qin Hui para assumir a culpa. O Imperador Wanli de Ming precisa de Zhang Jing e Wang An para assumirem a culpa. O Imperador Yongzheng precisa de Nian Gengyao para assumir a culpa. O Imperador Jiaqing precisa de He Shen para assumir a culpa. O Imperador Chongzhen precisa de Wei Zhongxian para assumir a culpa. Não é o ministro corrupto que destrói a dinastia, mas quando a di

Como não despertar a inveja dos outros? Muitas pessoas pensam que evitar a inveja é simplesmente "ser discreto", mas ser discreto não equivale a humildade; pelo contrário, pode ser interpretado como esconder intencionalmente suas vantagens, o que gera antipatia. O método realmente eficaz não é diminuir a si mesmo, mas redefinir a posição das relações entre as pessoas, reduzindo o senso de competição.
Primeiro, transforme-se de adversário em recurso. A inveja muitas vezes surge de uma relação de competição subconsciente. Se você conseguir fazer a outra pessoa sentir que “você é útil para ela”,

Muitas pessoas, para se encaixar, fingem estar felizes, fingem ser cruéis, fingem ser gentis, fingem ser maldosas, fingem ser fofas, fingem ser puras, fingem ser arrogantes, e parecem tão tristes. Portanto, em vez de fingir para se encaixar, é melhor seguir o seu caminho com coragem e honestidade.

Alguns crianças não foram realmente curadas por você, mas treinadas a não resistir mais. Quando uma sociedade usa frequentemente “tratamento, correção, intervenção” para lidar com a dor das crianças, na verdade está reescrevendo silenciosamente problemas estruturais como doenças individuais. O chamado tratamento para vício na internet, transtornos emocionais, problemas de atenção, correção comportamental, parecem dispersos, mas compartilham a mesma lógica: quando a criança não consegue se adaptar à ordem social, a culpa é colocada nela.
Assim, a criança é isolada e forçada a obedecer por estar

As pessoas que fazem boas negociações valorizam muito a lógica fundamental e as leis naturais. Elas são mais satisfeitas com o dinheiro, vendo ganhar dinheiro como uma questão de percepção e observação de investimento, ou apenas como uma maneira de mostrar seu nível de inteligência no mercado e ganhar algum dinheiro de passagem. Por isso, elas se saem bem; para elas, é apenas um jogo. Geralmente, elas levam a sério o que fazem, e ao fazer bem as coisas, o resultado será exatamente o que deve ser.

A bondade é contagiosa. Na psicologia social, existe um conceito chamado efeito de transmissão de comportamento, onde a gentileza recebida por uma pessoa é mais facilmente convertida em gentileza para com os outros. Por exemplo, se hoje você foi tratado com bondade por um motorista, é mais provável que na próxima oportunidade ajude alguém a abrir a porta; e aquela pessoa que você ajudou a abrir a porta também terá uma atitude melhor em relação ao entregador. Assim, a bondade é transmitida silenciosamente entre as pessoas. Mas se ampliarmos a maldade, perceberemos que ela também segue esse efei

Estamos numa era em que as habilidades estão a depreciar-se rapidamente. O surgimento da IA fez com que muitas competências que antes exigiam anos de treino fossem agrupadas, automatizadas e disponibilizadas de forma ilimitada, transformando habilidades comuns de uma “capacidade escassa” em recursos semelhantes a infraestruturas. Isto significa que a abordagem de obter retornos estáveis a longo prazo apenas dominando uma habilidade específica está a tornar-se obsoleta.
Embora as habilidades estejam a perder valor, o potencial humano não diminuiu. O que realmente não pode ser substituído são o

As pessoas têm nove não disputa: não discutir com os pais, não disputar a honra com os amigos, não competir com os chefes, não argumentar com os pequenos, não discutir com o parceiro sobre certo ou errado, não disputar riqueza com os parentes, não competir por fama com pessoas influentes, não brigar com os filhos por temperamento, não disputar ganhos e perdas consigo mesmo.

Descobri uma ótima forma de pensar, chamada de enfraquecimento do uso de palavras. Por exemplo, trocar "quero correr cinco quilômetros" por "sair para caminhar", "quero estudar" por "dar uma olhada em um livro", "treinar para ter uma linha de nadador" por "apenas se movimentar um pouco". Não atribua muita importância às tarefas que precisa fazer, nem leve-as muito a sério; encare-as como algo que pode ser feito facilmente, algo que pode ser concluído de forma natural. Enfraqueça a resistência inicial ao começo, e, ao fazer isso, elas acabam se tornando naturais.

Uma das características da escravidão: posso ser mau contigo, mas não posso permitir que os outros te tratem bem.

Uma vez que o homem compreende a natureza humana, passa pela prova do amor, entra pela porta estreita, ninguém mais poderá machucá-lo.

A verdadeira amizade na vida é consigo próprio, o verdadeiro inimigo também é consigo próprio, e a verdadeira pessoa que te valoriza és tu mesmo. Se conseguires compreender esta verdade um dia mais cedo, alcançarás o sucesso mais cedo, terás felicidade mais cedo. A coisa mais maravilhosa na vida é encontrar o teu melhor eu. E a maior vitória na vida é vencer-te a ti mesmo com sucesso. A maior sorte na vida é aprender a salvar-te a ti mesmo.