Por que você sempre se lembra das dores do passado, ruminando e mastigando constantemente, sem conseguir parar? É porque você está culpando os outros? Na verdade, você está se culpando, se culpando por não manter um estado perfeito a cada momento, se culpando por não ter reagido melhor naquela ocasião. Mas, na realidade, a cada momento já fizemos o nosso melhor, a cada momento já tomamos as chamadas precauções infalíveis. Todas as suas ações são para uma melhor autoproteção. Você pode ter passado por uma infância forçada a se corrigir, onde não importa o que fizesse, nunca conseguia receber uma única palavra de elogio certa. Mas agora já crescemos, e quando você se lembrar novamente daquelas dores ruins, deve se dizer: tudo bem, eu posso viajar para o passado e abraçar aquela criança interior solitária e desamparada, eu posso me dizer que não preciso ser perfeito a cada momento.