لا أستطيع أن أقول بما فيه الكفاية عن التأثير الإيجابي الجذري لكل يوم، حتى لو كان لمدة ساعة واحدة فقط، الخروج من المنزل، رفع أشياء ثقيلة والحصول على بعض التعرض للشمس.

لقد علقت كثيرًا في المنزل مؤخرًا في البرمجة. هذا الصيف أريد أن أقول إنني ربما سأرتاح أكثر، لكن بصراحة ربما لدي الكثير من الأمور لأقوم بها.
لا يمكنني حقًا أن أضيع الفرصة التي تُعرض علي الآن. سيكون هناك وقت للاسترخاء. بعض السنوات عليك فقط أن تدفع.
لكن على الأقل في تلك الفترة القصيرة، كل يوم، ممارسة التمارين والحصول على بعض الشمس مهم جدًا للمساعدة في تحسين المزاج.
الجانب الإيجابي من وجودنا في البرتغال هو أن لدينا وفرة من الشمس في الصيف، على الرغم من الشتاء الطويل هذا العام.