Один человек за два года пытается понять одну вещь, и это не считается тратой времени. Ты должен позволить себе остановиться, ты должен позволить себе идти чуть медленнее, позволить себе временно находиться в застое. Я знаю, что в наше время многие люди испытывают стыд за медлительность. Ты можешь представить себя как автомобиль: если он сломан, его нужно остановить, чтобы починить. Нельзя ехать и одновременно ремонтировать его на ходу — это невозможно. Интеграция травмы, восстановление я — это изначально медленный процесс, потому что твоя травма не возникла внезапно за одну ночь, она накапливалась долгое время. Тебе нужно постепенно разбирать её, постепенно заполнять её, чтобы в итоге вырасти в совершенно нового себя. Время, проведённое на остановке, — это не пустая трата времени, оно не было потрачено зря. Напротив, это очень ценное время для тебя, потому что твоё тело и твоя жизнь очень нуждаются в этом перерыве для отдыха и восстановления. Ты должен хорошо относиться к себе.