人生回報率最高的13件事:



1、每天運動30分鍾

2、每週讀完一本書

3、每年學項新技能

4、早晨冥想10分鍾

5、多喫彩虹色蔬菜

6、每週見3位朋友

7、睡前寫感恩日記

8、周末去公園吸氧

9、生氣時數10秒再說話

10、每週嘗試陌生路線

11、周五寫周復盤

12、壓力大時寫流水帳

13、晚上手機放客廳
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