القلق يجعل الإنسان يرى الأشياء التي يريدها لكنه لا يستطيع الحصول عليها، في حين أن الاكتئاب يجعل الإنسان يتوقف لمواجهة كل ذلك. الألم نفسه لا يجلب الحكمة، ولكن عندما يكون الشخص مستعدًا لرؤية نفسه بوضوح في الألم، فإن التغيير سيبدأ في الحدوث.