10 طرق لتعزيز شعور الاسترخاء لدى الأطفال: 1. عندما يخطئ الطفل، اضحك أولاً بدلاً من اللوم، لبناء إدراك "الخطأ ليس مخيفًا". 2. استخدم حركات توسيع الصدر بالجسد بدلاً من التشجيع اللفظي، لتقليل الكورتيزول عند التوتر. 3. امنح جزءًا من السلطة المالية للأسرة للطفل، لتنمية شخصية ذات تحكم داخلي. 4. امدح السلوك المحدد والتركيز بدلاً من الصفات العامة. 5. لعبة عكس السلطة لمدة 15 دقيقة يوميًا، ليكون الطفل هو القائد. 6. لا تعوض الطفل عن العواقب الطبيعية. 7. عند حدوث صراع شديد، استخدم رسائل مكتوبة للتواصل، لإعادة العقلانية. 8. كن حاضنًا عاطفيًا مستقرًا عند انفجار مشاعر الطفل. 9. سمح للطفل بالملل والتأمل، لحماية شبكة الدماغ الافتراضية. 10. أظهر بعض الضعف في مجالات يتقنها الطفل، لتعزيز شعوره بالكفاءة الذاتية.