إذا كان الشخص يتجه نحو التفكير برؤية متحيزة قوية، فإن هذا في الواقع هو أسوأ طريقة للتفكير. لن تستطيع العثور على الإجابة الحقيقية من خلال هذا النوع من التفكير الذي يحمل دوافع واضحة. لكي تقترب من الحقيقة، يجب عليك أن تحافظ على أكبر قدر ممكن من الموضوعية. الموضوعية بمعنى محاولة فصل نفسك، وخاصة شخصيتك وعواطفك، عن حكمك. إذا ظللت متمسكاً بهوية ذاتية غير صحية، فستؤثر على حكمك وتجعلك محاصراً بالماضي. على سبيل المثال، إذا كنت تقول لنفسك دائماً "أنا شخص مكتئب وغير سعيد"، فعندئذ من المحتمل جداً أنك ستظل غير سعيد، وهذا في الواقع يعني أنك تحبس نفسك في الحالة الماضية.