مع اقتراب نهاية عام 2025، لا يزال تأثير الضوء الساطع موضوعًا مثيرًا. إنه موجود في كل مكان - وسائل التواصل الاجتماعي، أماكن العمل، يمكنك تسميته. هذه الخصوصية الغريبة في عقولنا تجعلنا نعتقد أن الناس يهتمون أكثر بما نقوم به أكثر مما يهتمون في الواقع. إنه جنوني نوعًا ما، أليس كذلك؟

تظهر الدراسات من جميع الاتجاهات. يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي تجعل الأمر أسوأ. يشعر 78% من المستخدمين بقلق إضافي عند نشر المحتوى. يا إلهي. يشعر الشباب حقًا بالضغط. القلق في أعلى مستوياته.

أما أماكن العمل، فلا تعفى من ذلك أيضاً. أجرت الشركات الكبرى استطلاعاً. اتضح أن 65% من العمال يعتقدون أن زلاتهم تبرز أكثر من انتصاراتهم. ليس بالأمر الجيد للروح المعنوية أو الإنتاجية.

لكن مهلاً، ليست كل الأخبار سيئة. الناس يصبحون مبدعين في الحلول. الوعي الذاتي يحدث ضجة. بعد شهرين، أفاد الناس بأنهم يشعرون بقلق أقل بكثير بشأن التواجد في دائرة الضوء. أمر رائع.

التكنولوجيا تدخل على الخط أيضاً. أدوات الذكاء الاصطناعي تظهر لتمنحنا لمحة عن وجودنا عبر الإنترنت. الأمر أشبه بـ "اهدأ، لست مرئياً كما تظن."

بعض الشركات بدأت تعي الأمر. إنهم يديرون برامج لجعل الناس يدركون تأثير الضوء هذا. يتعلق الأمر بخلق الفهم، كما تعلم؟ تذكير الجميع بأننا جميعًا مشغولون جدًا بالقلق بشأن أنفسنا لنتصيد الأخطاء في الآخرين.

مع النظر إلى عام 2026، هناك حديث عن المزيد من التعليم حول الرفاهية الرقمية. المدارس، أماكن العمل - الجميع يشارك في ذلك. الهدف؟ مجتمع أكثر هدوءًا، على الإنترنت وخارجه.

لذا في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق معتقدًا أن الجميع يراقبونك، خذ نفسًا. من المحتمل أنهم لا يفعلون. قم بما تفعله. لدى العالم أشياءه الخاصة. أليس ذلك نوعًا من الإغاثة؟