لقد قضيت الليالي في البرمجة حتى أصابني الدوار، يجب أن أعدّل من نمط حياتي، فقد بروزت عظام الكتف. بالأمس عدت للتو من العلاج اليدوي، وليس من الغريب أن أحتاج إلى ممارسة تمارين الظهر، فضعف عضلات الظهر يؤثر كثيرًا على حالة الجسم!