أعلى 13 شيء في العائد على الاستثمار في الحياة:

1، ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا

2، قراءة كتاب واحد كل أسبوع

3، تعلم مهارات جديدة كل عام

4، تأمل في الصباح لمدة 10 دقائق

5، تناول المزيد من الخضروات الملونة بألوان قوس قزح

6، لقاء 3 أصدقاء كل أسبوع

7، كتابة يوميات الشكر قبل النوم

8، اذهب إلى الحديقة للاستنشاق بالأكسجين في عطلة نهاية الأسبوع

9، احسب 10 ثوانٍ قبل أن تتحدث عند الغضب

10، حاول طرقًا غريبة أسبوعيًا

11، كتابة مراجعة الأسبوع يوم الجمعة

12، اكتب ملاحظات يومية عندما تكون تحت ضغط كبير

13، ضع الهاتف المحمول في غرفة المعيشة في المساء