Образ жизни Роберта Кеннеди был раскрыт. Способ очень минималистичный и даже немного экстремальный, но результаты действительно впечатляющие. Его ежедневные три приема пищи очень просты, он долгое время придерживается диеты, основанной исключительно на мясе, употребляя только красное мясо в качестве основного продукта, обеспечивая достаточное потребление белка. Помимо этого, он ежедневно сочетает различные ферментированные продукты для улучшения пищеварения: несладкий цельный органический йогурт, закваску кефир, а также салаты из капусты и различные маринованные овощи, и всё.