4 способа повысить эмоциональный интеллект

1. В ответ на похвалу — похвалить в ответ

Вопрос: при получении похвалы обычно скромно отвечать (например, «Нет, я так себе»), при этом внутри радоваться, но притворяться скромным.
Совет: продолжайте говорить в духе собеседника, создавая взаимодействие (например, «Мне нравятся такие проницательные люди, как вы»).

2. В ситуации выбора между двумя вариантами — предложить вариант C

Ситуация: когда приходится выбирать между вариантом A и вариантом B.
Совет: предложите вариант C или не отвечайте прямо, переключая тему и добавляя юмор (например, на вопрос «сколько заработал» — ответить «потолстел на несколько килограммов», на вопрос о холостяке — «боюсь, что половина людей вас напугает»).

3. Не отрицайте себя и не критикуйте других

Вопрос: при сравнении — легко повысить себя, принизить другого или казаться скучным (например, «Дурак, мы бежим одинаково быстро»).
Совет: найдите достоинства друг друга и похвалите по отдельности (например, «Я быстрее на каблуках, а он — на кроссовках»), используйте юмор для разрядки ситуации.