Женский кабадди: Сонали Шингате о структурированной подготовке в лагере IIS

( MENAFN- AsiaNet News)

Пока перспективные спортсменки женской команды по кибадди из Индии продолжают высокопроизводительный сбор в Inspire Institute of Sport (IIS) Bellary, опытная универсальная игрок Sonali Shingate считает, что переход к структурированным силовым тренировкам и кондиционированию является важным шагом вперед для этого вида спорта.

Согласно сообщению, Sonali Shingate, являющаяся ключевым членом завоевавшей золотые медали команды Индии на 2025 Kabaddi World Cup в Дакке и команды-победительницы с серебряными медалями на Азиатских играх 2018 года, привносит в сбор ценный опыт. Мероприятие организовано AKFI и Mashal Sports; оно сочетает опытных международных игроков с подающими надежды талантами.

Новый научный подход к тренировкам

Подводя итоги уже проведенным занятиям, она сказала: «Фокус на силовых тренировках и кондиционировании здесь — это для многих из нас что-то новое. Он помогает нам лучше понимать, как тренироваться, и улучшать общую результативность».

Имея почти десятилетний опыт на самом высоком уровне, Shingate указала на структурированный, подкрепленный наукой подход, который внедряют в IIS с 27 марта. «Тренировки тяжелые, но восстановление столь же важно, и здесь это управляется очень хорошо. Это помогает нашим телам быстро адаптироваться», — отметила она.

Завершив недавним вторым местом на 72-м Чемпионате страны среди женщин по кибадди в Хайдарабаде с командой Indian Railways, она подчеркнула важность баланса между интенсивностью и восстановлением в условиях высоких спортивных нагрузок.

«Раньше мы не всегда достаточно уделяли внимание восстановлению и управлению нагрузками, что иногда приводило к травмам. При таком научном подходе игроки могут оставаться более подготовленными и выступать лучше», — сказала она.

Формирование соревновательной культуры

Сбор, который запланирован продлиться до 2 апреля, также способствовал формированию соревновательной тренировочной среды: более молодые игроки подталкивают к росту уже состоявшихся спортсменок, и наоборот, создавая сильную культуру постоянного совершенствования в составе.

«Тренироваться вместе мотивирует и старших, и младших. Мы подталкиваем друг друга становиться лучше, и это здоровое соперничество помогает поднять уровень каждого», — завершила Shingate. (ANI)

(За исключением заголовка, эта история не была отредактирована сотрудниками Asianet Newsable English и опубликована из синдицированной ленты.)

MENAFN31032026007385015968ID1110922408