Древние пословицы о здоровье и долголетии, оставленные предками

1. Холод начинается с ног, болезнь входит через рот.
2. Зимой ешь редьку, летом ешь имбирь — не нужен врач и лекарства.
3. Парить ноги перед сном лучше, чем пить тонизирующее средство.
4. Голову держи в холоде, ноги держи в тепле, живот не переполняй.
5. Чеснок — сокровище, ешь часто — будешь здоров.
6. Три части — медицина, семь частей — уход, десять частей — профилактика.
7. Три дня без зелени — в глазах звёздочки мелькают.
8. Злаки с финиками лучше, чем трава линчжи.
9. Рис с отрубями — питательно и здорово.
10. Летом чашка зелёного чая с бобами мунг — лучше волшебного зелья.
11. Испорченная рыба и тухлые креветки — враги, отнимающие жизнь.
12. Три дня ешь баранину — не стоит мытья ног перед сном.
13. Ешь лекарство и не соблюдай диету — врач бежит без конца.
14. Лучше без мяса, чем без супа к рису.
15. Пока пот не высох, холодной воды не трогай.
16. Здоровье в трудолюбии, душевный покой в спокойствии.
17. Грецкие орехи — горное сокровище, укрепляют почки и мозг.
18. Улыбнись — молодеешь на десять лет; печалься — поседеешь.
19. Пей чай натощак — болезнь будет преследовать.
20. Дымное и огненное — лучше не есть.
21. Редька из земли вышла — врачу работы нет.
22. Не мой голову сытым, не мойся голодным.
23. Летом не спи на камне, осенью не спи на доске.
24. Весной не открывай живот, зимой не закрывай голову.
25. Мужчинам не расставаться с луком-шнитом, женщинам не расставаться с корнем лотоса.
26. Ешь не сверх меры, сытым не ложись спешно.
27. Вставай не раньше петушиного пения, ложись не позже восхода солнца.
28. Прогулка в сто шагов после еды — проживёшь до девяноста девяти лет.
29. Железо без плавки не станет сталью, человек без движения не будет здоров.
30. Солёная вода с утра — как женьшень, солёная вода вечером — как мышьяк.