Наука и здоровье丨Наступил сезон аллергии на пыльцу, как с ним справиться?

Источник: Синьхуа

С потеплением температуры деревья на улицах начинают выпускать новые побеги. Однако для людей, страдающих от аллергии на пыльцу, весна приносит не только жизнь и надежду, но и постоянные чихания, слезотечение. В этом году сезон пыльцевой аллергии наступил раньше и был сильнее. Как с этим бороться? Наш корреспондент обратился к специалистам.

Почему сезон аллергии наступает раньше? Основная причина — тёплая зима

«Ранний старт» сезона пыльцевой аллергии связан с недавно прошедшей тёплой зимой. По данным Национального центра климата, зимой 2025–2026 годов большинство регионов страны характеризовалось «тёплым и сухим» климатом. Средняя температура по стране составляла минус 1,5°C, что является вторым по теплоте за аналогичный период с 1961 года. Повышенная температура способствует более раннему цветению растений, и во многих регионах сезон пыльцы начался раньше обычного.

15 марта в парке Дитань в Пекине сотрудники распыляли воду с добавлением регуляторов пыльцы на деревья кипариса. Фото: Синьхуа, Жу Хуаньцзун

Данные Всемирной организации аллергии показывают, что около 30% населения мира страдает от аллергических заболеваний, а в Китае число пациентов с аллергическим ринитом достигает 250 миллионов. Пыльцевая аллергия стала важной проблемой общественного здравоохранения.

Эксперт Центра профилактики и контроля заболеваний Китая рассказал, что в клинической практике под пыльцевой аллергией понимают такие состояния, как аллергический ринит, конъюнктивит, кашель/астма, а также кожная аллергия, вызванные пыльцой. У пациентов часто наблюдаются заложенность носа, чихание, слезотечение, зуд в глазах, кожная сыпь и зуд.

Почему у некоторых людей раньше не было аллергии, а сейчас она появилась? Директор отделения аллергологии больницы Цзиньши в Пекине Ма Тинтинь объяснила, что это связано с глобальным потеплением, удлинением периода цветения и широким распространением аллергенных растений. В результате уровень пыльцы в воздухе постоянно повышается, и при длительном накоплении превышает порог иммунной системы, вызывая симптомы. Также такие факторы, как ночной режим, простуда, усталость, могут нарушать иммунный баланс и усиливать реакцию на пыльцу.

Как распознать пыльцевую аллергию? Избегайте этих ошибок

Многие считают, что пыльцевая аллергия — это просто реакция на яркие цветы, но это не так.

Заместитель руководителя отделения аллергологии и гиперчувствительности в Пекинской клинике Пекинского университета медицины Ван Цзыси отметил, что большинство аллергенов — это ветроопыляемые цветы, такие как кипарис, берёза, тополь, ива, платан, белая акация и травы осенью. Цветы, опылённые насекомыми, имеют крупные пыльцевые зерна и обычно не вызывают аллергию, однако стоит обращать внимание на травы рядом с живыми цветами, так как они тоже могут быть ветроопыляемыми.

17 марта жители города гуляли в парке Мангхэ в Цзиньюане (фото с дрона). Фото: Синьхуа, Мяо Цюнао

Как отличить простуду от пыльцевой аллергии? Ма Тинтинь объяснила, что по симптомам аллергия обычно сопровождается постоянным чиханием, зудом в носу, глазах, горле, обильным прозрачным насморком, но редко — повышенной температурой. Простуда же обычно не вызывает постоянного чихания, редко сопровождается зудом по всему телу, может быть густой желтоватый насморк, а также лихорадка, боль в горле, слабость и мышечные боли.

По продолжительности: пыльцевая аллергия может длиться несколько недель или весь сезон, а простуда обычно проходит за неделю.

Некоторые опасаются, что «аллергия — это снижение иммунитета». Эксперты ясно объяснили, что пыльцевая аллергия — это не снижение иммунитета, а аномочная гиперреакция иммунной системы, не связанная с сопротивляемостью организма.

Профилактика и лечение — вместе, научный подход — без излишних усилий

Некоторые пациенты пытаются «переболеть» и надеются, что после сезона пыльцы всё пройдет. Такой подход недопустим.

Ван Цзыси напомнил, что пыльцевая аллергия — это постепенный процесс, при повторных приступах симптомы усиливаются, и со временем она может перейти на нижние дыхательные пути, вызывая астму. Поэтому при подозрении на аллергию необходимо своевременно обратиться в больницу для определения аллергенов и проведения соответствующих мер по их избеганию.

Он добавил, что в клинике можно использовать антигистаминные препараты, глюкокортикостероиды и другие лекарства по назначению врача. Для пациентов с тяжелой формой аллергии рекомендуется начинать лечение за две недели до сезона пыльцы и продолжать его до его окончания. В последние годы появились новые биологические препараты, которые помогают пациентам, не отвечающим на стандартное лечение.

15 марта в парке Дитань в Пекине сотрудники добавляли фиксатор пыльцы в распылитель. Фото: Синьхуа, Жу Хуаньцзун

Кроме медикаментозного лечения, важна личная профилактика. Специалисты советуют людям с историей аллергии носить маски, защитные очки, использовать барьерные средства против пыльцы; после возвращения домой менять одежду, умываться, промывать нос; при проветривании выбирать периоды с низкой концентрацией пыльцы и слабым ветром.

На уровне общества и государства предпринимаются меры. В Пекине уже в осенне-зимний период 2025 года начали обрезать мужские соцветия деревьев, вызывающих аллергию, и недавно распылять фиксатор пыльцы на кронах деревьев для ускорения оседания пыльцы. В городах юга, таких как Чэнду, также реализуются комплексные меры по контролю за пыльцой и опылением, включая санитарную обрезку деревьев и использование высоконапорных распылителей для снижения количества пыльцы в воздухе.

Перед очередным сезоном пыльцы важно научиться правильно воспринимать и защищаться, чтобы сделать весну менее тревожной для страдающих аллергией и более спокойной для всех.