Контент против тревожности по сути является душеспасительными советами и, кроме массажа, не приносит особой пользы.


Существует два параллельных способа решить тревожность:
1. Измените мышление, осознайте, что для выживания нужно только получить 2000+ килокалорий пищи и безопасное убежище для поддержания температуры тела
Включая медитацию, письмо (записывайте эмоции), общение с друзьями и так далее
2. Разберите проблемы, с которыми вы столкнулись, и совершайте действия, которые их решают
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Нет комментариев
  • Закрепить