Почему сейчас у молодых людей такой высокий уровень внезапной смерти?

Я не знаю, осознанно ли общество в целом или нет, но опасность длительного высокого давления, вызванного стрессом + длительного сидячего образа жизни, серьёзно недооценена.
Эти две вещи наносят всеобъемлющий и всесторонний вред человеческому организму, особенно молодым людям. Если вы столкнулись с одной из них, ваше тело определённо не восстановится, а если с обеими, то ранняя смерть - весьма вероятный исход.
Тело молодого человека можно поддерживать практически чем угодно в течение 20-30 лет.
В молодости, благодаря мощной метаболической резистентности, вы можете компенсировать плохие пищевые привычки, но впоследствии цена всегда приходит.
В 18 лет вы можете каждый день есть пиццу и пить пиво, ваше тело переваривает и усваивает это, вы остаётесь стройным, чувствуете себя хорошо.
В 35 лет при той же диете результат совсем другой: увеличение веса, усталость, воспаление, "метаболический синдром".
Что изменилось?
Ваши компенсаторные механизмы истощены: ваше тело всё это время расходовало резервную энергию для исправления проблем со здоровьем, работало с перегрузкой, пытаясь переработать питательные вещества, несовместимые с организмом. В конце концов резервная энергия истощается, механизмы восстановления отказывают, и перегруженная работа становится невозможной.
Пищевые привычки не изменились, просто исчерпалась ваша способность компенсировать плохую диету.
Вот почему молодые люди думают, что могут есть всё что угодно - они расходуют накопленный "кредит", о котором не подозревают, и "проценты" по этому кредиту придут в 30 или даже 40 лет.
Многие не понимают, что человеческое тело - это не "отдельные части". Эмоции, телосложение, гормональная система, нервная система, сон, пищеварение, сексуальная функция и другие аспекты вашего организма тесно взаимосвязаны и не существуют независимо друг от друга.
Например, если вы длительное время испытываете психологический стресс, кортизол постоянно находится на повышенном уровне, прямые последствия:
Грудная клетка напряжена, дыхание поверхностное и учащённое.
Желудочно-кишечный тракт находится в состоянии стресса, пищеварение нарушено, либо диарея, либо запор.
Шея и плечи зажаты, симпатическая нервная система возбуждена, возникают трудности с засыпанием, сон поверхностный, влегко просыпаетесь.
Тело крайне истощено и не может расслабиться, симпатическая нервная система возбуждена, эректильная дисфункция, а если эрекция и возникает, то велик риск преждевременного семяизвержения.
Ваше тело отчаянно тянется к продуктам с высоким содержанием сахара, соли и углеводов, организм очень эффективно преобразует внутренний жир, живот выпячивается и становится твёрдым, спустя некоторое время развивается жировая дистрофия печени.