Достигнув孙哥 @justinsuntron, чтобы выполнить фитнес-флаг 2026, а также разблокировать тело с двойной дверью, первая неделя нового года уже прошла, нужно обязательно показать прогресс-бар~ В качестве фитнес-компаньона, который в будущем будет заниматься вместе с孙哥, обязательно поделюсь несколькими личными секретами! Новичкам ни в коем случае не стоит сразу поднимать тяжелые веса, правильная техника важнее всего, начните с легких весов, чтобы почувствовать работу мышц, иначе легко повредить поясницу или плечи~
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Достигнув孙哥 @justinsuntron, чтобы выполнить фитнес-флаг 2026, а также разблокировать тело с двойной дверью, первая неделя нового года уже прошла, нужно обязательно показать прогресс-бар~ В качестве фитнес-компаньона, который в будущем будет заниматься вместе с孙哥, обязательно поделюсь несколькими личными секретами! Новичкам ни в коем случае не стоит сразу поднимать тяжелые веса, правильная техника важнее всего, начните с легких весов, чтобы почувствовать работу мышц, иначе легко повредить поясницу или плечи~