20 лучших и худших работ для баланса между работой и личной жизнью

Сбалансировать профессиональные требования и личную жизнь стало всё более сложной задачей в современном мире. Хотя некоторые карьеры позволяют вам оставлять работу в офисе, другие следуют за вами повсюду, что делает практически невозможным отключиться. Вопреки мнению многих, кадровое агентство Robert Half сообщает, что баланс между работой и личной жизнью на самом деле улучшился для многих профессионалов в последние годы - хотя это улучшение сильно варьируется в разных отраслях.

Худшие профессии для баланса между работой и личной жизнью

Каждая работа иногда требует дополнительного времени, но некоторые профессии известны своими кражами времени. Эти должности часто требуют сверхурочной работы, нерегулярных часов или длительных периодов вдали от близких - и часто компенсация едва оправдывает жертву.

Специалист по маркетингу

• Средняя зарплата: $73,256

Креативный мир никогда не спит. Маркетологи постоянно стремятся идти в ногу с быстро развивающимися тенденциями отрасли, тратя огромное количество личного времени. Как говорит Бретт Гуд из Robert Half: “Креативная индустрия — это не профессия с 9 до 5. Люди часто работают долгие часы во время запуска кампаний и в загруженные периоды.”

Если вы стремитесь к балансу в этой области, ищите удаленные или гибридные вакансии, такие как графический дизайн или копирайтинг, которые обычно предлагают больше гибкости.

Юрист

• Медианная зарплата: $150,504

Скажите прощай вечерам и выходным, если вы присоединитесь к юридической фирме. Давление, чтобы соответствовать требованиям по выставлению счетов и справляться с требовательными клиентами, делает баланс между работой и личной жизнью практически невозможным. Некоторые фирмы начинают предлагать гибкий график и возможность удаленной работы, но основная проблема остается - требования клиентов не учитывают ваш личный график.

Хирург

• Средняя зарплата: $222,724

Заработная плата значительная, но такова же цена для вашей личной жизни. Хирурги ежедневно сталкиваются с ситуациями жизни и смерти, что делает невозможным оставить рабочие заботы в больнице. Выгорание широко распространено, а постоянная готовность означает, что ваша жизнь вращается вокруг потенциальных чрезвычайных ситуаций. Семейная медицина может предложить лучший баланс, при этом обеспечивая отличную компенсацию.

Провизор

• Средняя зарплата: $125,675

Забудьте о синхронизированных графиках с друзьями и семьей. Фармацевты, особенно работающие в больницах или круглосуточной розничной торговле, часто работают в ночное время, по выходным и праздникам. Для лучшего баланса нацеливайтесь на аптеки с обычными рабочими часами или рассмотрите фармацевтические компании, такие как Johnson & Johnson, которые, как сообщается, предлагают более разумные графики.

Генеральный директор

• Медианная зарплата: $179,226

Власть и престиж имеют высокую цену. По мере того как вы поднимаетесь по корпоративной лестнице, ваши обязанности умножаются, тогда как ваше личное время исчезает. Постоянное давление решать проблемы и добиваться результатов делает почти невозможным отключиться. Примечательно, что высокопрофильные руководители регулярно увольняются, чтобы “проводить больше времени с семьей” - они используют не просто удобное оправдание.

Продавец в розничной торговле

• Средняя зарплата: $43,616

Когда вы подписываетесь на розничную торговлю, вы фактически соглашаетесь работать, когда все остальные отдыхают - ночи, выходные и праздники становятся вашей нормой. Нерегулярное расписание делает планирование личных дел почти невозможным, особенно в праздничные сезоны, когда вы нужны больше всего.

Гид по туризму

• Медианная зарплата: $47,185

Гламурное восприятие путешествий по работе быстро угасает, когда вы понимаете, что постоянно находитесь вдали от дома. Дилан Галлахер из Orange Sky Adventures признает: “Хотя мы видим невероятные места, мы проводим большую часть года в дороге, вдали от семьи и друзей.” Вы можете видеть мир, но пропускаете дни рождения, годовщины и повседневные моменты с близкими.

Работник ресторана и напитков

• Средняя зарплата повара: $37,509
• Средняя зарплата супервайзеров: $44,990
• Средняя зарплата серверов: $52,413

Гостиничная индустрия требует работы по ночам, в выходные и праздники - именно тогда, когда все остальные общаются. С непредсказуемыми графиками, которые редко повторяются из недели в неделю, поддерживать хоть какое-то semblance рутины становится невозможным. Менеджеры ресторанов часто работают более 40 часов с минимальным уведомлением, что делает долгосрочное планирование фантазией.

Репортер

• Медианная зарплата: $61,323

Новости не ждут удобных часов. Журналисты новостей часто меняют смены, чтобы следовать за срочными новостями, работают по ночам и в выходные, и путешествуют в любое время. Делать обязательства вне работы становится азартной игрой, в которой вы, вероятно, проиграете. Сторона связей с общественностью в коммуникациях, как правило, предлагает более предсказуемое расписание.

Водитель грузовика

• Медианная зарплата: $70,038

Открытая дорога быстро становится одинокой тюрьмой. Водители часто проводят недели, изолированные от семьи и друзей, ведя малоподвижный образ жизни с небольшими возможностями для физической активности или правильного питания. Джейк Талли из TruckingIndustry.News отмечает, что даже во время отдыха многие водители просто отдыхают перед следующим рейсом, а не строят значимые личные связи.

Лучшие профессии для баланса между работой и личной жизнью

Работы, предлагающие превосходный баланс между работой и личной жизнью, обычно имеют ключевые характеристики: гибкий график, предсказуемые часы и возможность оставить работу в конце дня. Многие даже позволяют частичную занятость без карьерных последствий.

Фитнес-инструктор

• Медианная зарплата: $66,327

Что может быть лучше, чем приоритизировать здоровье, помогая другим делать то же самое? Инструкторы по фитнесу часто наслаждаются гибким графиком и бесплатными абонементами в спортзал. В то время как некоторые занятия требуют работы в выходные или вечерние часы, независимые инструкторы в значительной степени могут строить графики вокруг своей личной жизни, принимая только те обязательства, которые они хотят.

Косметология

• Средняя зарплата парикмахера: $55,647
• Средняя зарплата маникюриста: $64,660

Помощь другим выглядеть наилучшим образом обычно требует гибкости в расписании. Часы работы в значительной степени зависят от клиентов - если вы работаете с бизнес-профессионалами, ожидайте вечерние встречи; если ваши клиенты - домохозяйки, то преобладают дневные часы. Многие успешные косметологи теперь используют присутствие в социальных сетях, чтобы создавать дополнительные источники дохода с еще большей гибкостью.

Офисная и административная поддержка

• Средняя зарплата: $52,240

Ресепшенисты, секретари и информационные клерки, как правило, наслаждаются разумным балансом между работой и личной жизнью с предсказуемыми графиками. Временные и неполные административные должности предлагают еще большую гибкость в отношении времени начала и продолжительности проектов, что делает их идеальными для тех, кто ставит личное время на первое место.

Образование

• Медианная зарплата учителей начальной/средней школы: $75,249

Хотя летние каникулы не совсем свободны ( профессиональное развитие и подготовка занимают большую часть перерыва ), учителя, как правило, следуют предсказуемым графикам, соответствующим посещаемости студентов. Для максимальной гибкости, подменное преподавание позволяет вам принимать только те задания, которые соответствуют вашему расписанию, хотя с уменьшенной компенсацией.

Логист

• Медианная зарплата: $75,935

Управление цепочками поставок предлагает удивительно хороший баланс между работой и личной жизнью. Evans Distribution Systems указывает на “высокую зарплату, целеустремленную работу и мобильность” как на ключевые преимущества. Хотя в напряженные периоды может потребоваться работать сверхурочно, большинство логистов наслаждаются стандартным рабочим временем и разумными ожиданиями.

Финансы и бухгалтерия

• Средняя зарплата бухгалтера: $75,130

Не позволяйте стереотипному скучному образу вводить вас в заблуждение - бухгалтерия предлагает отличную компенсацию и баланс между работой и личной жизнью. Согласно Robert Half Management Resources, большинство специалистов в области финансов сообщают о высокой удовлетворенности своими рабочими условиями. Основное исключение - это налоговый сезон, когда объемы работы временно возрастает.

Агент по недвижимости

• Средняя зарплата: $152,144

Самозанятые агенты по недвижимости наслаждаются замечательной свободой в расписании. Хотя вечерние и выходные показы иногда нарушают личные планы, агенты в значительной степени контролируют, когда и сколько они работают. Крупные фирмы, такие как Coldwell Banker, получили признание от Forbes за свою приверженность балансу между работой и личной жизнью.

Инженер

• Средняя зарплата исследовательского инженера: $135,039
• Средняя зарплата электротехника: 107,813$
• Средняя зарплата инженера-материаловеда: $102,278

Инженерия приносит как финансовые награды, так и качественную жизнь. Исследовательские инженеры получили 3.9 по рейтингу баланса работы и личной жизни на Glassdoor, работая преимущественно в офисах или лабораториях с предсказуемыми часами. Согласно новостям ENGINEERING, большинство инженеров ведут разностороннюю жизнь вне работы.

Человеческие ресурсы/Рекрутер

• Медианная зарплата: $66,119

Профессионалы в области управления человеческими ресурсами должны демонстрировать баланс между работой и личной жизнью, поскольку они создают политику, регулирующую его. Большинство должностей следуют стандартным рабочим часам, хотя рекрутинг иногда требует гибкости. Современные технологии позволяют рекрутерам работать практически из любого места, создавая беспрецедентный контроль над расписанием.

Технология

• Медианная зарплата мобильного разработчика: $97,200

Карьеры в сфере технологий предлагают исключительный потенциал роста наряду с отличным балансом между работой и личной жизнью. Согласно Good, “Технологическая индустрия способствует удаленной работе и гибкому графику.” Позиции в веб- и мобильной разработке обычно обеспечивают наибольшую свободу в расписании, хотя некоторые специализированные роли все еще требуют присутствия в офисе.