Бор в моей жизни: минерал, которому следует уделять больше внимания

Я в последнее время исследовал бор и должен признаться, что я очарован. Этот минерал, о котором я едва слышал ранее, оказывается, может быть ключевым для многих аспектов нашего здоровья.

Первое, что я обнаружил, это его влияние на наши кости. Похоже, что бор помогает нашему организму удерживать кальций и магний. Кто бы мог подумать! С моими только что исполнившимися 40 годами, я начинаю беспокоиться о своих костях, и нахождение натуральных альтернатив кажется мне жизненно важным.

Меня также удивил его эффект на воспаление. Согласно некоторым исследованиям, которые я читал, добавление бора в рацион может снизить вдвое определенные воспалительные маркеры. Почему об этом никто не говорит? Врачи всегда назначают одни и те же химические противовоспалительные препараты, в то время как этот минерал мог бы стать более естественным вариантом.

Еще один интересный момент – это его влияние на иммунную систему. С таким количеством вирусов, которые в последнее время циркулируют, укрепление наших защитных сил является приоритетом, и бор может помочь в этой задаче.

Меня беспокоит то, что официальная наука по-прежнему не считает это "основным питательным веществом". Типично для фармацевтической промышленности: если они не могут запатентовать это и продать дорого, им не интересно глубоко это исследовать.

Я начал принимать добавку самостоятельно, хотя врачи всегда говорят, что нужно сначала проконсультироваться. Но, если я буду ждать, пока мой терапевт узнает что-то о боре, могу ждать сидя. В последний раз, когда я спросил его о минеральных добавках, он посмотрел на меня так, будто я говорил с ним на китайском.

Расслабляющий эффект на мышцы также очень помогает мне после тренировок. И, честно говоря, я замечаю разницу - хотя, возможно, это эффект плацебо, но мне все равно, пока я чувствую себя лучше.

Единственное, что я не смог подтвердить, это его преимущества для когнитивной функции. Здесь мне нужно больше времени, чтобы увидеть, действительно ли это помогает моей концентрации и памяти.

В конце концов, я считаю, что бору следует уделять больше внимания. Это одно из тех природных сокровищ, которые игнорирует традиционная медицина. И пока ученые продолжают "изучать его", я буду продолжать использовать его преимущества.