Тильт в трейдинге: мой личный кошмар и как я с ним справляюсь

Каждый, кто торгует на рынке, рано или поздно познакомится с этим мерзким состоянием. Тильт - когда ты буквально теряешь рассудок и начинаешь действовать как полный идиот. Я испытал это на себе слишком много раз, и поверьте, это дорого мне стоило.

Моё знакомство с тильтом

Открываю я свой торговый терминал, вижу, что мой любимый токен падает против моего прогноза, и внутри что-то щёлкает. Чёртова красная свеча! Внутренний голос орёт: «Сейчас отыграюсь!» И понеслось... Захожу в новые сделки наобум, увеличиваю объёмы - "а вдруг повезёт". Руки дрожат, сердце колотится, и вот я уже сижу с пустым счётом, не понимая, как за 20 минут просрал недельный заработок.

Как тильт проявляется у меня

• Овертрейдинг - начинаю лупить по кнопкам как безумный, словно в казино
• Увеличение ставок - "всё или ничего" - идиотская тактика, которая работает только в фильмах
• Игнорирование стопов - "ещё немного, сейчас точно отскочит!"
• Полное забивание на риск-менеджмент - этот предатель отключается первым

Почему я тильтую

Мозг просто сходит с ума от стресса:

1. Серия убытков - каждый следующий минус только усиливает желание "отыграться"
2. Жадность - когда хочу заработать больше, чем реально возможно
3. Усталость - после 12 часов перед графиками я соображаю хуже пьяного ёжика
4. Завышенные ожидания - "эта монета точно даст иксы!"

Как я борюсь с этой дрянью

Полностью избавиться от тильта невозможно, но можно научиться его контролировать.

1. Жёсткие правила риска Перед каждой сделкой чётко определяю сколько готов слить. И никаких "ну ещё немножко подержу". Установил стоп - забыл про него.

2. Отойди от компьютера! Если чувствую, что начинаю злиться - закрываю эту проклятую программу и иду гулять. Лучше пропустить сделку, чем сливать депо.

3. Веду дневник эмоций Записываю не только сделки, но и своё состояние. Когда вижу, что в записях появляются фразы "всё сука бесит" - понимаю, что пора брать паузу.

4. Дисциплина или смерть Разработал стратегию - следую ей, даже если очень хочется поэкспериментировать. Правила говорят выйти - выхожу, даже если "чувствую" продолжение роста.

5. Психологическая устойчивость Трейдинг - это долгая игра. Убытки - часть процесса. Даже крутые трейдеры теряют бабки, но главное - не терять голову.

Тильт - мой главный враг в трейдинге. Именно он толкает на самые тупые решения и сливает мои деньги. Победить его можно только железной дисциплиной и контролем эмоций. Помни: когда эмоции управляют твоими деньгами, твои деньги скоро будут принадлежать кому-то другому.