12 признаков того, что вы, возможно, подверглись негативному влиянию своей семьи

В процессе роста наше родное семейство оказывает на нас глубокое влияние. Иногда это влияние может проявляться не самым позитивным образом. Вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что вы подверглись негативному влиянию со стороны своей семьи:

Нехватка уверенности в себе

Вы можете обнаружить, что у вас не хватает уверенности в себе, даже если вы добиваетесь успеха в некоторых областях, и вам трудно осознать свои сильные стороны. Эта привычка к самоунижению часто возникает из-за чрезмерной критики или недостатка поддержки, полученных в детстве.

Большие колебания настроения

Вы можете легко чувствовать тревогу и быть чрезмерно чувствительными к окружающим вещам. Эта эмоциональная нестабильность может быть вызвана нехваткой чувства безопасности, и малейшие вещи могут вызывать сильные эмоциональные реакции.

Противоречивые чувства в близких отношениях

Вы можете жаждать любви, но одновременно бояться близости. Когда кто-то пытается войти в ваш внутренний мир, вы можете неосознанно стремиться отдалиться от него, проявляя противоречивое поведение.

Борьба между одиночеством и общностью

Вы можете одновременно наслаждаться одиночеством и бояться его. В группе вы можете чувствовать себя неуютно, трудно искренне выразить себя, поэтому часто выбираете отстранение от людей.

Чрезмерная независимость

Вы, возможно, привыкли полагаться только на себя и редко просить о помощи у других. Эта модель поведения может быть связана с отсутствием поддержки и заботы со стороны других в детстве.

Склонность угождать другим

Вы можете слишком беспокоиться о мнении других, всегда пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих. Этот тип личности, стремящийся угодить, часто возникает из желания любви и принятия.

Легковерные черты

Особенно для женщин это может проявляться в чертах, которые делают их более восприимчивыми к обману. Даже если они обычно внимательны, их могут сбить с толку сладкие слова других.

Избегание трудностей

Столкнувшись с вызовами, вы можете хронически выбирать избегание, а не прямое столкновение с проблемой. Такое поведение может быть вызвано желанием избежать возможных неудач и повреждений.

Скрыть слабость

Вы, возможно, изо всех сил стараетесь не показывать свою слабую сторону перед другими, и это сильное стремление к самообороне может быть связано со страхом близости.

Низкая самооценка

Вы можете чувствовать, что не заслуживаете хороших вещей, и поэтому не осмеливаетесь стремиться к тому, что действительно хотите. Это чувство недостойности часто связано с детским опытом.

Чрезмерно заботиться о мнении других

Вы можете слишком заботиться о мнении других, даже менять свои идеалы и образ жизни, чтобы соответствовать ожиданиям других.

Сильное стремление к контролю

В интимных отношениях вы можете проявлять чрезмерное стремление к контролю. Такое поведение часто исходит из глубинного чувства неуверенности, пытаясь получить чувство безопасности через контроль.

Осознание этих признаков является первым шагом к изменениям. Если вы заметили у себя эти характеристики, стоит обратиться за профессиональной психологической помощью, чтобы научиться здоровым способам справляться с ситуацией и постепенно улучшить свое психическое состояние.