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*Post não relacionado a criptomoedas*
GM 🥤
Os Nutribullets não custam muito, mas incluir frutas e legumes na sua dieta pode ser complicado.
Não podes comprar batidos nas lojas, tinham fruta demais - por isso há açúcar demais.
Eu nem sempre gosto de cozinhar grandes refeições para obter os meus micronutrientes, honestamente, acho que é um incómodo.
Às vezes, simplesmente tomo um batido e depois como uma torrada.
Espinafre
Maçã
Banana
2 morangos
Mistura de sementes de linhaça
iogurte grego
Água
Saudável, fácil, agora posso passar menos tempo me preocupando em obter meus micronutrientes mais tarde no dia. Eu poderia simplesmente comer um hambúrguer de boa qualidade em um pão mais tarde. Eu praticamente cobri todas as minhas necessidades de micronutrientes imediatamente.