12 sinais que mostram que você pode ter sido afetado negativamente pela sua família de origem

Durante o processo de crescimento, a nossa família de origem tem um impacto profundo sobre nós. Às vezes, esses impactos podem se manifestar de maneiras menos positivas. Abaixo estão alguns sinais que podem indicar que você foi afetado negativamente pela sua família de origem:

Falta de confiança

Você pode descobrir que falta confiança em si mesmo, mesmo quando se destaca em certos aspectos, e tem dificuldade em reconhecer seus pontos fortes. Essa autodepreciação habitual muitas vezes se origina de críticas excessivas ou da falta de afirmação recebidas na infância.

Grande variação emocional

Você pode se sentir ansioso e inquieto, excessivamente sensível às coisas ao seu redor. Essa instabilidade emocional pode ser causada pela falta de segurança, e pequenas coisas podem desencadear reações emocionais intensas.

Conflitos psicológicos em relacionamentos íntimos

Você pode ansiar por amor, mas ao mesmo tempo ter medo de relacionamentos íntimos. Quando alguém tenta entrar em seu mundo interior, você pode inconscientemente querer se afastar da pessoa, exibindo comportamentos contraditórios.

A Luta Entre a Solidão e o Grupo

Você pode desfrutar da solidão, mas também teme a solidão. Em grupo, pode sentir-se desconfortável, tendo dificuldade em se expressar de forma autêntica, e por isso muitas vezes escolhe se afastar das pessoas.

Independência excessiva

Você pode estar acostumado a contar apenas consigo mesmo e raramente pedir ajuda a outros. Esse padrão de comportamento pode ter origem na infância, devido à falta de apoio e carinho de outras pessoas.

Tendência de agradar os outros

Você pode se preocupar demais com a opinião dos outros, sempre tentando atender às expectativas alheias. Essa personalidade agradadora geralmente surge do desejo de amor e aceitação.

Características de fácil engano

Especialmente para as mulheres, pode haver uma tendência a serem facilmente enganadas. Mesmo que normalmente sejam observadoras, podem ser iludidas pelas palavras doces dos outros.

Evitar dificuldades

Quando confrontado com desafios, você pode escolher cronicamente evitar, em vez de enfrentar o problema. Esse comportamento pode ser para evitar possíveis falhas e ferimentos.

Esconder a fragilidade

Você pode se esforçar para evitar mostrar seu lado fraco na frente dos outros, e essa forte consciência de autodefesa pode ter origem no medo de relacionamentos íntimos.

Baixa auto-estima

Você pode sentir que não merece coisas boas, e por isso não se atreve a buscar aquilo que realmente deseja. Esse sentimento de indignidade muitas vezes está intimamente relacionado às experiências da infância.

Preocupar-se excessivamente com a avaliação dos outros

Você pode se importar demais com a opinião dos outros, até mesmo mudar seus ideais e estilo de vida para atender às expectativas dos outros.

Forte desejo de controle

Em relacionamentos íntimos, você pode mostrar um desejo excessivo de controle. Esse comportamento geralmente é originado de inseguranças profundas, tentando obter segurança através do controle.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para a mudança. Se você perceber que possui essas características, considere buscar aconselhamento psicológico profissional, aprender formas saudáveis de lidar e melhorar gradualmente seu estado mental.