#MAF تكبد خسائر في الاستثمار قد يسبب الإحباط والصداع. فيما يلي بعض النصائح لإدارة التوتر:

جسدي
1. قم بالراحة الكافية.
2. الرياضة الخفيفة.
3. اشرب كمية كافية من الماء.
4. طعام متوازن.

العقل
1. التأمل والاسترخاء.
2. التحدث مع الأصدقاء أو العائلة.
3. قم بممارسة هوايتك.
4. التركيز على الجوانب الإيجابية.

المالية
1. إعادة تقييم استراتيجية الاستثمار.
2. استشر خبير مالي.
3. قم بإعداد خطة الاستعادة.
4. تابع تطور السوق.

مصدر المساعدة
1. خدمات الاستشارات المالية.
2. مجتمع المستثمرين.
3. موقع ويب مالي موثوق.
4. تطبيق إدارة الإجهاد.

لا تتردد في البحث عن المساعدة المهنية إذا شعرت بالضغط الزائد.