كيف يكون التنفيذ والعمل الرهيبين؟

1. الحرص على المواد الأساسية وتجديد الطاقة وعدم الشعور بالجوع والراحة عند التعب وعدم النوم لفترة طويلة للدماغ والعين والجسم.
2. تحسين البيئة وترتيب السلالم، لا يوجد سوى الأدوات اللازمة للمهمة الحالية على الدرج. الهواتف صامتة وبعيدة عن الأنظار. ابتعد عن عوامل التشتيت ولا تتسكع قبل المهام المهمة.
3. أهداف واضحة، واذكر أهداف اليوم بوضوح، وانتبه للأولويات في أماكن متعددة وفرزها حسب الإلحاح والتأثير والنتيجة. قسّم الأهداف الكبيرة إلى أهداف أصغر وأكملها على مراحل.
4. تنفيذ المهام وفرق تسد. يبدأ الأمر. هناك أيضًا عملية بدء لتسريع السيارة. سجل الملاحظات. الراحة في الوقت المناسب.
5. حافظ على تركيزك. وفي نفس الساعة تكون فائدة التركيز ضعف فائدة ثلاثة قلوب. تركيز الطاقة يساعد على اختراق الصعوبات.
6. اجعل من "التصرف الآن" عادة. تشير دورة PDCA المزعومة إلى الأجزاء الأربعة للتخطيط (التخطيط) → التنفيذ (التنفيذ) → التفتيش (التقييم) → العمل (التحسين) كدورة، وهي دورة تدور وتدور وتحسن الأشياء باستمرار.
7. الكف عن السعي وراء العلامات الكاملة. من وجهة نظر علم الدماغ، "التخلي عن السعي إلى الكمال" يمكن أن يحقق "إجراء فوري". لا تدع سرعة العمل "تطير" فجأة عبر هدف العجز. توقع الكثير من نفسك، وتعامل معها براحة البال.
8. لا تتباطأ في فعل الأشياء، ولا تكن فوضويًا في الكلام، ولا تضطرب روحك، لتكون الحياة مستقرة خالية من القلق.
9. لا يوجد شيء يمكن للآخرين القيام به ولا يمكنك القيام به. ببساطة ، توقف عن تقديم الأعذار لحياتك وعيشها بنفسك.
10. أوصي الجميع بطريقة فعالة لتحسين التنفيذ: خمس دقائق لتحسين التنفيذ.
عندما نفعل شيئًا ، لا تفكر في كيفية القيام به ، فقط افعله مباشرة ، افعله لمدة خمس دقائق أولاً ، فقط أخبر نفسك بالالتزام به لمدة خمس دقائق ، بمجرد أن نبدأ لمدة خمس دقائق ، نحن مثل العتاد هذا يتحول، فهو سهل للغاية، وإذا كان سهلا، فسوف تلتزم به، والهدف سهل إكماله.
في السنوات الخمس والعشرين الأولى من حياتي ، كنت أتوق إلى الحرية ؛ في السنوات الخمس والعشرين التالية ، كنت أتوق إلى الانضباط الذاتي ؛ في السنوات الخمس والعشرين الماضية ، اكتشفت أن الانضباط الذاتي هو الحرية.