الصداع التوتري الذي أزعجني لمدة شهرين قد خف بشكل كامل بعد أن تناولت الميلاتونين والنوم الليلة الماضية

في الشهرين الأخيرين، وقعت في دائرة الصداع التوتري — لا أستطيع النوم إلا بعد شرب الكحول — وشرب الكحول يؤثر على حالتي في العمل — وزيادة التوتر بسبب عدم الرضا عن حالتي تزيد من الصداع التوتري
ولكن اليوم أخيرًا تحررت من ذلك
عدت إلى نفسي التي يمكنها إدارة عدة مجالات مختلفة في آن واحد
كما أن مجموعة السلسلة على الشبكة عادت إلى أعلى الصفحة وفتحت من جديد
أهم شيء الآن هو تنظيم خطة الرحلة إلى هونغ كونغ بوضوح
وبقية الأمور الصغيرة يمكن أن أراجعها لاحقًا
وأخيرًا، يمكنني تقليل كمية الكحول التي أستهلكها