طرق تعزيز الطاقة الإيجابية

تمشيط الشعر في الصباح: تمشيط الشعر باستخدام المشط من الجبهة إلى الخلف عشرات إلى مئة مرة كل صباح، يشعر الجسم بالدفء الطفيف، ويتم رفع الطاقة الإيجابية.
تعريض الظهر للشمس: في حوالي الساعة العاشرة أو الحادية عشرة صباحًا، الاستلقاء تحت أشعة الشمس لمدة من عشر إلى عشرين دقيقة، لتعزيز الطاقة، وتدفئة الجسم، وتخفيف الرطوبة والبرودة.
الجلوس على الركبتين مع غسل القدمين: الجلوس على الركبتين مع غسل القدمين، مع وعي بفرك باطن القدم، وتحفيز نقطة اليقين، وإعادة الطاقة الإيجابية المنتشرة إلى الجذور.
تدليك البطن: في الصباح على المعدة الفارغة أو قبل النوم، مع التركيز على السرة، يدور في اتجاه عقارب الساعة أربعين وتسع مرات، وعكس اتجاه عقارب الساعة أربعين وتسع مرات، لفتح مركز الطاقة.
تناول الطعام لزيادة الطاقة الإيجابية: شرب شاي الزنجبيل والتمر، باستخدام الزنجبيل الطازج، والتمر من منطقة شينجيانغ، والسكر الأحمر القديم، والورد، ويُترك ليخمر لمدة خمس عشرة دقيقة قبل الشرب.
رفع المزاج: تحرير الكبد من الكآبة، وتخفيف التوتر، والاسترخاء، وتدليل الكبد، فطاقة الكبد السلسة ترفع الطاقة الإيجابية.

1. تمشيط الشعر

تمشيط الشعر في الصباح، ونقطة اليقين على قمة الرأس هي ملتقى جميع الطاقات
من الجبهة إلى الخلف عشرات إلى مئة مرة، والشعور بالدفء الطفيف يدل على رفع الطاقة الإيجابية

2. تعريض الظهر للشمس

التعرض للشمس هو علاج تقليدي، ويشمل تعريض الظهر لخطين من خطوط الطاقة (العمود الفقري يسيطر على الطاقة، وقناة المثانة تزيل الشر)
من الساعة 10 إلى 11 صباحًا لمدة 10-20 دقيقة، دون تعريض الرأس، ويجب عدم تهوية الجسم بعد التعرض للشمس

3. الجلوس على الركبتين مع غسل القدمين

الجلوس على الركبتين (وضع داكوانغ) يضغط على خط المعدة، وخط الطحال، ونقطة اليقين (نقطة بداية الكلى)
أثناء غسل القدمين، فرك باطن القدم لإعادة الطاقة الإيجابية إلى الجذور، وإذا شعرت بالنعاس بعد الغسل، فذلك يدل على عودة الطاقة إلى مكانها

4. تدليك البطن

الطاقة في مركز الجسم لا تتدفق بشكل طبيعي، وتدليك البطن يفتح مركز الطاقة
مع التركيز على السرة، يدور في اتجاه عقارب الساعة وعكسها 49 مرة، لمدة 10-15 دقيقة صباحًا ومساءً

5. تناول الطعام لرفع الطاقة الإيجابية

تناول الأطعمة الدافئة والمريحة، ويُفضل شاي الزنجبيل والتمر (ثلاث شرائح من الزنجبيل مع قشره، و6 تمرات، ووردة واحدة، وسكر أحمر قديم)
يُخلط بالماء المغلي ويترك ليخمر لمدة 15 دقيقة، ويشرب في الصباح؛ ويمكن إضافة قشر البرتقال، والريحان البنفسجي، وأفاي لديه شاي الزنجبيل والتمر والعسل

6. رفع المزاج لزيادة الطاقة الإيجابية

رفع المزاج يعني تحرير الكبد، فالكبد المكدود يعيق الطحال، ويؤدي إلى استنزاف داخلي يضر بالمعدة
إذا كانت المعدة ضعيفة، فذلك قد يكون بسبب التوتر، ويجب أن تكون أكثر استرخاءً، وتدليل الكبد عن طريق تدليل طاقته