عادات سيئة تقصر العمر:

واحد، نقص الحياة الجنسية.
اثنين، عدم ممارسة الرياضة لفترة طويلة.
ثلاثة، قضاء وقت طويل في لعب الألعاب الإلكترونية.
أربعة، طلب الطعام الجاهز بشكل متكرر.
خمسة، تفضيل تناول الأطعمة المملحة والمخللة.
ستة، الأكل في الليل.
سبعة، عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
ثمانية، حياة خاصة غير منظمة.
تسعة، عدم شرب الماء.
عشرة، عدم حب تناول الفواكه.
أحد عشر، تناول اللحوم فقط وترك الخضروات.
اثنى عشر، كتم الغضب والضيق باستمرار.
ثلاثة عشر، عدم تناول الإفطار.
أربعة عشر، عدم انتظام الوجبات الثلاثة يوميًا.
خمسة عشر، البقاء في المنزل طوال الوقت.
ستة عشر، نقص الأنشطة الاجتماعية.
سبعة عشر، حب المشروبات السكرية.
ثمانية عشر، التدخين.
تسعة عشر، شرب الكحول.
عشرون، حب تناول المشويات.