لقد أدركت للتو كم الخيارات الغذائية الرخيصة الموجودة حقًا عندما تكون مفلسًا ولا تقتصر على الرامن فقط، هاها. حقًا، المعكرونة هي أفضل صديق لك — أضف عليها أي صلصة وتصبح وجبة جاهزة. نفس الشيء مع الأرز، يملأك إلى الأبد ويكلف تقريبًا لا شيء.

من ناحية البروتين، البيض هو الحل السحري. متعدد الاستخدامات جدًا ورخيص جدًا. التونة المعلبة أيضًا إذا كنت بحاجة لشيء سريع. زبدة الفول السوداني غير مقدرة حق قدرها — العلبة تدوم إلى الأبد وتبقيك ممتلئًا. ثم هناك الحمص والفاصوليا السوداء، مليئة بالبروتين والألياف، أرخص بكثير من اللحم.

الخضروات لا يجب أن تكلفك الكثير أيضًا. الكرنب رخيص جدًا، والخضروات المختلطة المجمدة تعمل بنفس جودة الطازجة عندما تكون الأسعار مرتفعة، والبطاطا الحلوة ممتازة. البطاطا بشكل عام هي نجم الأكل الرخيص — مهروسة، مخبوزة، مقلية، أي شيء.

لإفطار غير مكلف، الشوفان والفطائر هي الخيارات الأساسية. الزبادي إذا حصلت على العلب الكبيرة العادية. الموز هو فعليًا أرخص فاكهة يمكنك الحصول عليها.

الحيلة هي بصراحة شراء أساسيات المطبخ بكميات كبيرة وعدم التمسك بعلامات المتاجر. العدس، صلصة المعكرونة، المعلبات — خزن عندما تستطيع. منتجات الإفطار المجمدة مثل البوريتو مريحة أيضًا عندما تكون في عجلة من أمرك.

الناس يتصرفون وكأن الأكل الرخيص يعني المعاناة، لكن لا، عليك فقط أن تكون مبدعًا بما لديك. هل لدى أي شخص وجبات ميزانية مفضلة لا تسيء حقًا؟