السيطرة على مستوى السكر في الدم، والتوقف عن تناول الكربوهيدرات المكررة في النظام الغذائي.



اعتمدت على الشوفان والحبوب كوجبة رئيسية، واستخدمت اللحم البقري، والأسماك، والدجاج كمصادر رئيسية للبروتين، والخضروات مثل السبانخ، والخس، والطماطم.

لقد تخلصت بهذه الطريقة من عادة قيلولتي التي استمرت لعقود.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
  • أعجبني
  • تعليق
  • إعادة النشر
  • مشاركة
تعليق
إضافة تعليق
إضافة تعليق
لا توجد تعليقات
  • Gate Fun الساخن

    عرض المزيد
  • القيمة السوقية:$2.29Kعدد الحائزين:2
    0.00%
  • القيمة السوقية:$2.28Kعدد الحائزين:1
    0.00%
  • القيمة السوقية:$2.28Kعدد الحائزين:1
    0.00%
  • القيمة السوقية:$2.28Kعدد الحائزين:1
    0.00%
  • القيمة السوقية:$2.28Kعدد الحائزين:1
    0.00%
  • تثبيت