حكمة الحياة

سعِد وعيش كل يوم، قلل من شرب الكحول وزد من التمارين،
لا تذهب إلى المستشفى إلا للضرورة، الصحة هي الأهم فوق كل شيء!

من بعيد، المستشفى تبدو كالجنة، ومن قريب، كالبنك،
السكن في المستشفى كالسجن، الأفضل أن تقي نفسك قبل أن تصل إلى ذلك!

تناول ما تحتاج، واشرب ما يلزم، لا تأخذ الأمور على محمل الجد،
الصدر واسع كالمحيط، والصحة والعمر الطويل يدومان مئة عام!

المال والشهرة أشياء زائلة، والصحة هي الطريق الأساسي،
الظروف المعيشية جيدة الآن، لكن الإفراط في الأكل والشراب والتدخين يضر بالصحة،

تناول بسرعة، يضر بالمعدة، وسهر الليالي يستهلك الدم والطاقة،
ارتفاع ضغط الدم والسكري يقتربان، والجسد ينهار تدريجيًا!

الكحول يضر الكبد، والتدخين يضر الرئة، والأمراض الصغيرة والكبيرة تتعب الجسم،
احرص على نفسك ولا تتحدَّ، فالجسد هو الأولوية!

رأسك بارد، قدماك دافئتان، وبطنك لا تتعرض للبرودة،
قبل النوم، قلل من الأكل، وابتعد عن الأمراض!

قلل من الغضب، وابتسم أكثر، فالعدوى تبتعد،
مارس الرياضة خلال النهار، ونام جيدًا في الليل!

في الشتاء، تناول الجزر، وفي الصيف، تناول الزنجبيل، لا حاجة لوصف الطبيب،
لا تغطِ رأسك ليلاً، فالنوم يكون أهدأ،
احتفظ بالبصل والزنجبيل والثوم في المنزل، ولا حاجة لزيارة الطبيب للأمراض البسيطة!

رغم أن الأطعمة البحرية واللذيذة شهية، إلا أن الصحة هي السعادة الحقيقية،
تذكر دائمًا الأمور السعيدة، وانسَ ما يسبب القلق!

حب الوطن، وبر الوالدين، والتفاهم بين الأحبة،
لا أحد كامل، والجميع يخطئ، فلا تكثر من الجدال حول الصواب والخطأ!

الحياة مسرح، فكيف تتوقع أن تكون كل الأمور على ما يرام؟
تقبل الخسارة والنجاح، واهدأ، واعتنِ بنفسك جيدًا!

الصحة هي خط الحياة، والباقي مجرد سحابة عابرة،
أتمنى لك السعادة والصحة الدائمة!