إد شيران يقول إنه يتبع نهجًا صارمًا في الجولات الموسيقية

(MENAFN- IANS) لوس أنجلوس، 20 ديسمبر (IANS) أصبح المغني وكاتب الأغاني الإنجليزي إد شيران أكثر انضباطًا في أسلوبه عند الأداء. يعترف نجم البوب البالغ من العمر 34 عامًا بأنه عاش نمط حياة غير صحي خلال سنوات شبابه.

ومع ذلك، فإن المغني يبذل الآن جهدًا واعيًا للعيش بشكل أكثر صحة، وضمان أنه مستعد لتحدي الأداء المباشر، وفقًا لما ذكرته ‘Female First UK’.

وبشرح سبب اختياره قضاء ساعة على طاولة التدليك بعد حفلة، قال إد لمجلة Men’s Health: “أنت فقط تريد أن تذهب إلى السرير أو تخرج لتحتسي مشروبًا مع أصدقائك أو أي شيء من هذا القبيل، لكن إذا لم تفعل ذلك، فأنت ببساطة تفشل في اليوم التالي. يمكن أن أكون شخصًا يُقاد بسهولة، وإذا انتهيت من حفلة وكان أصدقائي هناك، فقد أخرج. لذا في الواقع عليّ أن أكون في غرفة فندقي”.

“أحصل على التدليك، وبعدما ينتهي التدليك، أحتاج إلى الذهاب إلى السرير. لذلك هذا رائع للحفاظ على صوتي والحفاظ على طاقتي والتمسك بالصحة”، أضاف.

وفقًا لـ ‘Female First UK’، قام المغني مؤخرًا بإعادة مشاهدة فيلم وثائقي عن حياته يعود عمره إلى عشر سنوات خارج جولات، ويعترف بأن روتيناته قد تغيرت بشكل ملحوظ.

وقال: “لقد عزفت ثلاث ليالٍ متتالية، و في كل صباح يتم مقابلتي، وهم يقولون: كيف كانت الليلة الماضية؟ وكنت أقول: ‘آه، كنت خارجًا حتى 6 صباحًا ألتقط صور لقطات تكيلا وأدخن السجائر مع هذا الشخص وأفعل هذا وذاك. ثم كنت سأؤدي عرضًا، وكان الأمر ذلك سبعة أيام في الأسبوع. لكن عندما تشاهد ذلك وتنظر إليّ الآن، أبدو بعمر 40 في ذلك و أبدو الآن بعمر 24’”.

ووجد المغني مؤخرًا أن بيلاتس الإصلاحي طريقة رائعة بالنسبة له للبقاء بصحة جيدة أثناء الجولة.

وقد شارك: “إن الإصلاحي مرتبط بالتأكيد بالجولات. بعد العرض الليلة الماضية، آخر شيء أريد فعله اليوم هو تمرينات الضغط على مقاعد والرفعات الميتة. لذا فإن هذا يُعد طريقة لطيفة حقًا للحفاظ على مستوى التمارين نفسه والشعور بأنني حَرقت سعرات، لكنني أيضًا قمت بتمديد جسمي”.

MENAFN20122025000231011071ID1110506023