الكابادي للسيدات: سونالي شينجاتي تتحدث عن التدريب المنظم في معسكر IIS

( MENAFN- أخبار AsiaNet )

بينما تواصل مرشحات منتخب الهند في رياضة الكابادي للسيدات معسكر الأداء العالي في معهد إنسباير للرياضة (IIS) في بيلاَّري، تعتقد لاعبة الوسط المتمرسة ذات الأداء الشامل سونالي شينغاتي أن التحول نحو القوة والتهيئة البدنية المنظّمة يُعد خطوة مهمة للأمام بالنسبة لهذه الرياضة.

ووفقًا لبيان، تُضيف سونالي شينغاتي، وهي عضو أساسي في تشكيلة الهند الفائزة بالميدالية الذهبية في بطولة كابادي العالم 2025 في دكا، وضمن الفريق الفائز بالميدالية الفضية في دورة الألعاب الآسيوية 2018، خبرة قيّمة إلى المعسكر، الذي تنظمه AKFI وMashal Sports، حيث تمزج بين لاعبات دوليات متمرسات وموهبة ناشئة.

نهج جديد وعلمي للتدريب

وفي إشارة إلى الجلسات حتى الآن، قالت: “التركيز على القوة والتهيئة البدنية هنا شيء جديد بالنسبة للكثير منا. إنه يساعدنا على فهم كيفية التدريب بشكل أفضل وتحسين أدائنا العام.”

وبخبرة تقارب عقدًا من الزمان على أعلى مستوى، أشارت شينغاتي إلى النهج المنظّم المدعوم بالعلوم الذي يتم تطبيقه في IIS منذ 27 مارس. “التدريب صعب، لكن التعافي مهم بنفس القدر، وهذا تتم إدارته بشكل جيد للغاية هنا. إنه يساعد أجسامنا على التكيّف بسرعة”؛ حسبما ذكرت.

وبعد أن حققت مؤخرًا المركز الثاني في بطولة كابادي الوطنية للسيدات الكبرى الـ72 في حيدر آباد مع سكة حديد الهند، شددت على أهمية الموازنة بين شدة التدريب والتعافي في بيئة أداء عالٍ.

“في السابق، لم نكن نركز دائمًا بما يكفي على التعافي وإدارة حجم العمل، وهو ما كان يؤدي أحيانًا إلى الإصابات. ومع هذا النوع من النهج العلمي، يمكن للاعبات البقاء أكثر لياقة والقيام بأداء أفضل”؛ قالت.

غرس ثقافة تنافسية

كما عزّز المعسكر، المقرر أن يستمر حتى 2 أبريل، بيئة تدريب تنافسية، حيث تدفع اللاعبات الأصغر سنًا الأسماء الراسخة والعكس صحيح، ما يخلق ثقافة قوية للتحسين المستمر داخل التشكيلة.

“التدريب معًا يُحفّز كلًا من الكبار والصغار. نحن ندفع بعضنا البعض لتحسين المستوى، وهذا التنافس الصحي يساعد على رفع مستوى الجميع”؛ اختتمت سونالي شينغاتي. (ANI)

(باستثناء العنوان، لم يتم تعديل هذه القصة من قبل طاقم Asianet Newsable English وتم نشرها من خلال تغذية مشتركة.)

MENAFN31032026007385015968ID1110922408