عند الاطلاع على تصنيفات أفضل مكملات EAA، يتضح حقًا أن الاختيار يعتمد بشكل كبير على التركيز على المكونات أو الطعم. عندما بدأت التمرين، كنت أعتقد بشكل غامض أن الشيء الأهم هو "الذي يمكنني من تناول الأحماض الأمينية الأساسية بكفاءة"، لكن عند التجربة الفعلية، أدركت أن التوازن بين المكونات وسهولة الشرب هو أمر في غاية الصعوبة.

منتج Impact EAA من MyProtein يحتوي على نسبة 79.6% من الأحماض الأمينية الأساسية، ومن حيث المكونات فهو ممتاز بلا شك. لكن بعد الطعم المر في النهاية، إذا استمريت في تناوله يوميًا، فسيكون الأمر غير مثالي. بالمقابل، المنتج بنكهة الكيوي يمكن شربه كأنه عصير، لكنه يحتوي على نسبة 65.7% من الأحماض الأمينية الأساسية. هذا الفرق كبير جدًا.

إذا كنت تركز على القيمة مقابل المال، فإن Differents F&W EAA هو الخيار الأفضل. سعره حوالي 55 ين لكل كوب، ونسبة المكونات فيه تصل إلى 83%. لكن تقييم الطعم لا يزال متفاوتًا بين الناس. في النهاية، أدركت أن المنتجات التي تتصدر تصنيفات أفضل EAA غالبًا ما تتطلب بعض التنازلات، سواء في المكونات أو الطعم. يبدو أن الخيار يعتمد على أيهما تفضل أن تعطيه الأولوية.

إذا كنت تعتمد على تصنيف أفضل مكملات EAA، فالأفضل أن تحدد أولوياتك قبل الاختيار. إذا كنت جادًا في بناء جسمك، فالأولوية للمكونات، وإذا كنت تفضل سهولة الاستمرار، فاختر بناءً على الطعم. بما أن الأمر يتعلق بشربه يوميًا، فإن الاختيار الذي لا يسبب الندم هو الأهم.