تذكر الحكمة ذات الست كلمات: ابدأ بحل المشكلة ثم قم بالتلخيص. أين تركز انتباهك، هناك تكون مشاعرك. إذا ركزت على الإيجابية فستكون سعيدًا، وإذا ركزت على السلبية فستشعر بالحزن. عند مواجهة مشكلة، لا تضع انتباهك على المشكلة نفسها. بل يجب أن تركز على حل المشكلة وليس على المشكلة ذاتها. لا تتحدث كثيرًا عن من أخطأ في الماضي، بل تحدث أكثر عن كيف ستتصرف بشكل صحيح في المستقبل. هذا يُعرف بالتركيز على الخطوة التالية، ابدأ بحل المشكلة ثم قم بالتلخيص.