أمثال صحية للأجداد

1. البرد يبدأ من القدمين، والمرض يدخل من الفم.
2. تناول الفجل في الشتاء والزنجبيل في الصيف، لا حاجة لاستدعاء الطبيب.
3. النقع بالماء الساخن قبل النوم أفضل من تناول الأدوية المقوية.
4. الرأس يجب أن يكون بارداً، والقدمان دافئتان، والمعدة ليست ممتلئة.
5. الثوم كنز، تناوله بانتظام يجعل الجسم صحياً.
6. ثلاثة أجزاء من الطب، سبعة أجزاء من العناية، عشرة أجزاء من الوقاية.
7. عدم تناول الخضراوات لثلاثة أيام، تظهر نقاط ذهبية أمام العيون.
8. الحبوب مع التمر أفضل من عشبة الجانوديرما الخيالية.
9. تناول الأرز مع القشرة، مغذي وصحي.
10. وعاء من حساء الفول الأخضر في الصيف، يزيل السموم والحرارة أفضل من العلاج السحري.
11. السمك الفاسد والجمبري الفاسد، أعداء قاتلون.
12. تناول خروف في ثلاثة أيام لا يضاهي نقع القدمين ثم النوم.
13. تناول الدواء دون الامتناع عن الطعام، سيجعل الطبيب يركض.
14. من الأفضل عدم تناول اللحم بدلاً من تناول الطعام بدون مرق.
15. عندما يكون العرق لم يجف بعد، لا تلمس الماء البارد.
16. الصحة في الاجتهاد، والسلام النفسي في الهدوء.
17. الجوز كنز الجبال، يقوي الكليتين ويصحح الدماغ.
18. الابتسامة تجعلك أصغر سناً بعشر سنوات؛ الحزن يشيب الشعر.
19. شرب الشاي على معدة فارغة، يجذب المرض إلى الجسم.
20. التدخين والدخان، من الأفضل عدم تناوله.
21. عندما يُحصد الفجل، لا يجد الطبيب عملاً.
22. لا تغسل رأسك وأنت ممتلئ، ولا تستحم وأنت جائع.
23. لا تنم على الحجر في الصيف، ولا على الخشب في الخريف.
24. لا تكشف السُرة في الربيع، ولا تغطِ الرأس في الشتاء.
25. الرجل لا يتخلى عن الثوم المعمر، والمرأة لا تتخلى عن جذر اللوتس.
26. لا تأكل بإفراط، ولا تستلقِ مباشرة بعد الشبع.
27. لا تاستيقظ قبل صياح الديك، ولا تنام بعد شروق الشمس.
28. امشِ مائة خطوة بعد الطعام، تعيش حتى التسعين.
29. الحديد لا يصبح فولاذاً بدون تكرير، والإنسان لا يصبح صحياً بدون رياضة.
30. شرب الماء المالح في الصباح مثل مرق المعادن، شربه في المساء مثل السم.