اتضح الآن أن "الإرهاق الخمسي والضرر السباعي" هو هذا بالضبط!

ما يسمى بالإرهاق الخمسي هو:
- الاستلقاء الطويل يضر بالطاقة الحيوية
- الجلوس الطويل يضر بالعضلات
- الوقوف الطويل يضر بالعظام
- النظر الطويل يضر بالدم
- المشي الطويل يضر بالأوتار

أما الضرر السباعي فهو:
- الحزن الشديد يضر بالقلب
- الغضب الشديد يضر بالكبد
- الخوف الشديد يضر بالإرادة
- الإفراط في الأكل يضر بالطحال
- البرد الشديد يضر بالرئة
- الإجهاد الشديد يضر بالكلى
- العوامل الخارجية الضارة تضر بالجسم

حذر الأقدمون منذ زمن بعيد: كل شيء يتجاوز الحد الصحيح سواء في المدة أو الدرجة، الجسم حتماً سيُصدر "إشارات تحذيرية" عاجلاً أم آجلاً.