يجب أن تكون معتدلاً في ممارسة العادة السرية

لا تتحدث عن ما يسمى "لحظات الحكماء"، فهذه اللحظات القصيرة من الحكماء تؤدي إلى حالة طويلة الأمد من الضعف. ما معنى "النقص في الين والحرارة الزائدة"، فماء الكلى يشبه بركة ماء فوق كومة من الحطب، كلما نقص الماء، يمكن لنقطة نار صغيرة أن تجعل الماء يغلي، مما يؤدي إلى مزيد من الضعف وزيادة الرغبات.

ثم الأرق المزمن، والقلق، والإمساك، وانخفاض التركيز، والشعور بالتعب بعد فترة قصيرة، كلام الأطباء الغربيين هو "التهاب جسدي مزمن"