خلال شهري يوليو وأغسطس، عملت باستمرار لساعات طويلة بشكل مفرط مع نوم minimal.

منذ ذلك الحين، كنت أعاني من تعب إدراكي كبير - يبدو أن دماغي يعمل بكامل طاقته لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم.

هل يمكن أن يشير هذا إلى ضرر عصبي دائم، أم أنه من المرجح أن يكون تعبًا مؤقتًا؟ ما الخطوات التي يجب أن أتخذها للتعافي؟